Sanftes Tai Chi fuer Senioren ueber 60
Taegliche 10-Minuten-Routinen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Flexibilitaet - Stuerze vermeiden, Gelenkschmerzen lindern und die Lebenserwartung erhoehen 4-Wochen-Plan mit Schritt-fuer-Schritt-Illustrationen.
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